16-03-2013
Для того чтоб иметь хорошую физическую форму не обязательно ходить в спортзал или на местный стадион. При желании можно организовать домашний спортивный уголок. А зависит все это от материальных возможностей и свободного места в доме.
Занятия спортом в домашних условиях - это планирование самостоятельно своих занятий, ведь вам не придется подстраиваться под график тренажерного зала. В зимний период после посещения тренажерного зала и вовсе можно простудиться, ведь после занятий необходимо принимать душ, а после этого мы выходим и рискуем заболеть. Наличие домашнего тренажера избавляет от этих проблем.
Для занятий сортом в домашних условиях можно приобрести эллиптический тренажер - для работы с определенной группой мышц, а если вы любите более активные занятия спортом, вам подойдет беговая дорожка для дома для обретения прекрасной фигуры и отличной физической формы.
Отличительная черта домашних тренажеров - это компактный размер. Поэтому дома всегда найдется место для небольшого тренажера.
Беговые дорожки бывают механические и электрические. Механическая дорожка имеет меньшую стоимость и при ее использовании не нужно платить за электричество. Электрическая беговая дорожка имеет различные режимы, количество которых повышает стоимость дорожки. Электрическая дорожка позволяет подобрать более подходящий режим тренировок.
Выбор эллиптического тренажера зависит от веса человека, который будет тренироваться на нем. Такой тренажер может иметь различные степени нагрузки, режимы работы. Некоторые модели имеют условия для ходьбы, бега и поднятия по ступенькам, имеют сенсорный дисплей, развлекательные программы, что влияет на цену.
Обсудить статью
